راهنمایی برای انتخاب لومن و نوع چراغ مطالعه تا یک مطالعه کم ضرر داشته باشید!

چه مطالعتان درسی یا کاری باشد، چه اینکه کتاب را برای سرگرمی می خوانید و یا چه این که از کتاب های الکترونیکی استفاده می کنید!

هر کدام از این موارد که برای شما صادق است، باید بدانید که نور مناسب برای مطالعه یکی از واجبات است تا چشمتان آسیب نبیند و ضعیف نشود.

برای نور مناسب مطالعه باید به موارد زیر توجه کنید:

1. مقدار لومن لامپ مطالعه

2. نوع چراغ مطالعه

خب برای این که در این مورد بیشتر بدانید، با من همراه باشید تا در ادامه توضیحاتی را خدمتتان بدهم.

ایجاد نور مناسب برای فضای مطالعه:

1. بر اساس مقدار مطالعه ای که دارید، مقدار لومن لامپ را تعیین کنید:

– مطالعه روزانه طولانی مدت:

اگر زمان زیادی از روز را صرف مطالعه و نوشتن می کنید، حداقل لومن لامپ مطالعتان باید حداقل 800 باشد.

– مطالعه روزانه عادی:

اما اگر نوشتن و خواندتان به جدیت حالت قبلی نیست و کار عادی روزانه است، نور چراغ مطالعتان می تواند که 470 لومن باشد.

– مطالعه قبل از خواب:

اگر از آن دسته افرادی هستید که چند صفحه ای قبل از خواب مطالعه می کنید، پیشنهاد می کنم که چراغ مطالعتان 250 لومن نور داشته باشد. یادتان باشد نور شدید روند به خواب رفتنتان را مختل می کند، پس برای چنین مطالعه لومن لامپ باید پایین باشد.